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Muesli aux fruits rouges pour un petit déjeuner complet

Muesli aux fruits rouges pour un petit déjeuner complet


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Un petit-déjeuner équilibré est la meilleure façon de commencer la journée. C'est le premier repas de la journée, et le plus important, c'est pourquoi vous devriez avoir des aliments de toutes sortes qui fournissent suffisamment de nutriments pour commencer la journée avec de l'énergie.

Avec cette recette de muesli aux fruits pour le petit déjeuner, vous réunissez le meilleur des céréales, des vitamines de fruits et du calcium du yaourt. La douce touche de miel complète parfaitement ce plat, un repas complet!

  • 50 gr. flocons de blé
  • 50 gr. flocons d'avoine
  • 50 gr. framboises
  • 3 fraises
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 15 gr. noix ou myrtilles
  • 15 gr. amandes grillées
  • 1 yaourt nature

1. Mélangez les flocons d'avoine et de blé dans un bol à petit-déjeuner.

2. Lavez les fraises et les framboises, retirez la queue des fraises. Hachez-les à la taille que vous préférez, environ 3 cm chacun.

3. Hachez les noix et les amandes et ajoutez-les dans le bol avec les fruits. Ou ajoutez quelques myrtilles.

4. Mélangez le miel avec le yaourt, versez sur le bol et mélangez le tout. A déjeuner!.

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