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Avoir un bon plan familial, la clé de la quarantaine avec les enfants

Avoir un bon plan familial, la clé de la quarantaine avec les enfants



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Nous recevons de nombreux messages demandant de l'aide ou des recommandations sur ce qu'il faut faire ces jours où nous sommes confinés à la maison avec nos enfants en raison de la crise des coronavirus. Malheureusement, c'est une situation anormale, que nous n'aurions jamais imaginée, et comme nous ne l'avons jamais traversée, nous ne sommes pas prêts à faire face à une telle situation. Cependant, la clé pour réussir à gérer cette quarantaine avec les enfants est d'avoir un bon plan familial et respectez les habitudes. Voyons cela plus en détail.

Les autorités du monde entier recommandent (et dans certains cas imposent) que nous restions à la maison ces jours-ci. Dans de nombreux pays, même les classes scolaires ont été annulées. C'est pourquoi, en ce moment, nous devons affronter, dans le meilleur des cas, quelques jours à la maison avec nos enfants.

Cela signifie que les parents doivent prendre soin de leur temps libre études, formation, loisirs, et combattez divers ennemis tels que l'ennui et une autre coexistence très importante pendant 24 heures. Et la vérité est que nous ne sommes pas prêts à résister à une coexistence «à plein temps». Les êtres humains auront toujours besoin de leur espace où ils peuvent trouver le calme, de leur place pour se développer, pour leur intimité émotionnelle, et dans cette situation, il est fort probable que nous manquons ces moments.

Le meilleur pour ce cas est faire un plan familial qui aide tous les membres de la famille à trouver notre espace, sans nuire à personne, et à partager des moments qui nous rendent plus unis.

La première chose à faire est de l'expliquer à nos enfants. Et voici la première question: comment l'expliquer? Comprendront-ils? Dois-je adoucir la situation? Est-ce que je vous dis très dramatique?

Notre conseil est que le sujet est abordé avec la plus grande normalité et la plus grande honnêteté. Nous devons garder à l'esprit que nos enfants ne sont que petits ou «petits», comme nous aimons le dire, mais ils sont très intelligents et, en tant que tels, ils s'adaptent bien mieux aux situations que les adultes.

Notre approche serait à travers une réunion de famille. Dans cette rencontre, nous pouvons profiter de l'occasion pour expliquer la situation sans drame, et aussi sans générer de grandes attentes, car nous ne savons pas comment la crise sanitaire que nous vivons va évoluer.

D'autre part, notre conversation doit être guidée par l'honnêteté, c'est-à-dire que nous devons dire à nos enfants la situation réelle. Nous allons devoir passer beaucoup de temps ensemble et ils doivent être conscients de ce fait. Il est très important, comme nous le disons toujours, de ne pas utiliser de mensonges avec les enfants; le mensonge n'est jamais générateur de conséquences positives et a toujours des jambes très courtes. Compte tenu de ce fait, il est important que vous soyez honnête et calme, en particulier pour ne pas transmettre une alarme excessive, et pour que, si la situation empire, ils ne peuvent pas vous blâmer que vous les avez trompés.

Après cette explication, il est préférable de dessiner un plan familial parmi tous les membres avec des points différents:

- Établir un horaire de travail pour les parents et les enfants
L'objectif est de respecter autant que possible les horaires de classe des enfants, dans les matières, les récréations et les activités, et de permettre aux parents de superviser leurs tâches, d'aider aux doutes et de pouvoir télétravailler, afin de ne pas perdre de vue leur réalité.

- Proposer des travaux ménagers pour tout le monde
Il est important d'attribuer à chaque membre de la famille une tâche ou une tâche domestique en fonction de son état d'autonomie. De cette manière, chacun se sent impliqué et important dans l'organisation familiale. Il est bon de les changer tous les deux ou trois jours pour qu'ils assument la responsabilité de nouvelles choses, apprennent de nouvelles tâches et ce n'est pas si routinier.

- Pensez à un horaire aussi pour les loisirs
Troisièmement, et très important, sont les heures de loisirs. Il est bon d'établir un planning très clair concernant l'exposition aux écrans, à la télévision, aux consoles, aux jeux vidéo, aux téléphones portables ... Il est positif que chacun puisse jouer ce qu'il veut, mais maintenant le plus important est de récupérer des espaces de jeu familiers. Tout ce temps que nous n'avons pas dans notre vie quotidienne habituelle, et qu'il nous reste maintenant, nous devons l'utiliser pour jouer en famille: jeux de société, danse, chant, cuisine, lecture. Il s'agit donc d'occuper le temps libre de manière individuelle et familiale.

- N'oubliez pas l'activité physique et une alimentation saine
Enfin, l'exercice physique et la nutrition sont importants pour tous. Il est très important que vous et vos enfants mainteniez une alimentation saine, ainsi que de prévoir au moins vingt minutes ou une demi-heure d'exercice physique à la maison.

Rappelez-vous avant tout que nous avons besoin de beaucoup de patience et de beaucoup d'intelligence émotionnelle pour endurer ces jours d'enfermement. Rappelons que de nos jours, les enfants peuvent développer différentes peurs, comme le syndrome de la cabine dans lequel ils craignent de sortir et qu'il est donc essentiel de les accompagner avec affection et respect.

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